1.黑豆浆
材料：黑豆60克、清水500毫升。
做法：
1.将黑豆洗净后用清水浸泡一夜。
2.将浸泡的水倒掉，只取出黑豆放入豆桨机里搅碎。
3.用过滤袋将豆渣滤出，将豆浆加热烧开即可食用。
2.水果酸奶
材料：橙子1个、酸奶(无糖)300毫升。
做法：把橙子压成汁、混合酸奶调匀服食，这款早点能帮助肠胃清除体内垃圾，很适合春季减肥者食用哦。
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1.黑豆浆
材料：黑豆60克、清水500毫升。
做法：
1.将黑豆洗净后用清水浸泡一夜。
2.将浸泡的水倒掉，只取出黑豆放入豆桨机里搅碎。
3.用过滤袋将豆渣滤出，将豆浆加热烧开即可食用。
2.水果酸奶
材料：橙子1个、酸奶(无糖)300毫升。
做法：把橙子压成汁、混合酸奶调匀服食，这款早点能帮助肠胃清除体内垃圾，很适合春季减肥者食用哦。
